Coaching 1:1
Une premiere séance au téléphone de 20 minutes offerte pour faire connaissance et étudier ensemble votre sujet et vos objectifs.
Accompagnement personnalisé
Je travaille en séances ponctuelles et sur des cycles d’accompagnement de 5 séances.
Entre les séances je propose des pratiques et des exercices à faire “à la maison”. Il peut s’agir de méditations, de pratiques de self love, d’écritures, de lectures ou de vidéos à regarder…
J’offre également un espace d’échange et de partage par messages ouvert aux questions et aux difficultés rencontrées pendant tout la durée de l’accompagnement.
Je travaille en ligne et à Paris en séances de 90 minutes
Déroulement d’une séance
Il est impossible de savoir ce qui va se passer en séance, tout dépend de l’instant, du ressenti, de l’énergie.
Nous travaillons en équipe. Je suis là pour faciliter votre propre process, et vous êtes là pour avancer.
Nous allons à votre rythme. Je m’adapte à votre fréquence émotionnelle. Parfois je suis tendre, parfois je suis plus féroce. Je peux être votre meilleur ami et votre pire ennemi en même temps. Mon rôle est de faire sortir ce qui doit sortir en vous aidant à faire circuler l’énergie qui est bloquée.
Accompagnement trauma informed
Mes connaissances sur le fonctionnement du système nerveux me permettent de travailler sur des états de dissociations, et de figement que l’on retrouve dans les cas de stress post-traumatique à la suite d’un trauma de chocs ou un trauma de développement. Nous travaillons pour cela avec des outils somatiques de régulation et de corégulation du système nerveux afin de sortir du figement, de ramener la sécurité dans le corps et favoriser le retour de l’état d’homéostasie. Une approche somatique lente permet l’integration progressive du trauma originel.
Approche holistique corps, mental et esprit
Dans ma pratique holistique basée sur l’écoute et le partage bienveillant je travaille sur l’apaisement du mental, la connexion à l’émotionnel, et le lien avec le corps et l’esprit.
Pour cela j’utilise mes différents champs de connaissances dans les univers du tantra, de la thérapie du trauma et de la psychologie transpersonnelle qui associe la psychologie et les neurosciences modernes à la sagesse des médecines et traditions anciennes.
J’utilise en séance une palette d’outils et de pratiques qui m’ont moi-même accompagnées sur mon parcours personnel. Cela inclut des outils somatiques de gestion du stress et des émotions comme la respiration, le mouvement, la danse, le toucher conscient, le travail énergétique ainsi que des exercices de développement personnel et de self empowerment comme des visualisation , le travail de l’enfant intérieur, l’art thérapie…
Pour savoir si nous allons travailler ensemble nous pouvons
commencer par discuter. Je repondrai avec plaisir à vos questions.
J’aime vous accompagner sur ces sujets :
Emotions
Je suis passionné sur le rapport que l’individu entretient avec son monde émotionnel. Avoir une bonne relation avec ses émotions est pour moi la base du bien-etre.
Or on peut se sentir complement coupé ou au contraire envahit par ses emotions. J’aide à la compréhension et à la gestion des émotions, qu’il s’agisse de colère, de frustration, de peur, et de tristesse, mais aussi de joie et d’ecstase.
Stress et anxiété
La gestion du stress et de l’anxiété est un veritable sujet du quotidien pour un grand nombre d’entre nous. J’aide à identifier les racines de l’anxiété et à trouver les outils personnels qui conviennent à l’individu pour qu’il se sente plus en paix en lui-même et avec lui-même.
Les hommes
les hommes peuvent se sentir perdus, en lutte avec leurs emotions et avoir des difficultés à se sentir à leur place dans une réaltié parfois troublante et toujours aussi exigeante. Les hommes peuvent avoir du mal à connecter avec leur monde affectif, à dire je t’aime et à aimer pleinement. Ils peuvent se sentir frustrés de ne pas arriver à aimer vraiment. Les hommes ne trouvent peut-être pas l’espace pour partager leurs souffrances ou simplement leurs interrogations. J’offre cet espace de guérison pour les hommes et le masculin.
L’addiction
Comment sortir d’une addiction à un produit ou d’un comportement addictif ? Comment changer son rapport avec la substance, puis comment mettre en place un protocole de libération ? Je partage ce qui a fonctionné pour moi dans mon propre processus de libération et j’accompagne avec un protocole adapté à votre problématique. Je travaille sur les addictions aux substances (drogues, alcools) ainsi que sur la porno dépendance, l’addiction au sexe, l’addiction aux jeux et autres comportements addictifs
La sexualité
Avoir une sexualité épanouie, changer son rapport au sexe, casser les codes de la sexualité pornographique, prendre soin de la vie sexuelle du couple, soigner ses traumas sexuels, … tous ces sujets sont pour moi essentiels à l’épanouissement personnel des hommes et des femmes. J’aide à la reconquête de son pouvoir sexuel et de la maitrise de son énergie vitale.
Communication et relations
”Comment prendre soin de mes relations ? Comment arriver à m’exprimer dans la relation, à dire non, et à nourrir la relation amoureuse, amicale, familiale, ou professionnelle en donnant le meilleur de moi-meme ?
Je transmets des savoir sur l’intelligence relationnelle, la communication non-violente, et des connaissances et des outils pour créer des relations riches, authentiques et nourrissantes
Le couple, relations “toxique” et dépendance affective:
“pourquoi la jalousie ? pourquoi suis-je toujours malheureux en amour ? Comment retrouver plus de confiance dans ma relation avec l’autre ? Comment se séparer et rester dans l’amour?”
Dans le couple se joue la relation à l’autre mais aussi la relation à soi ! Je suis passionné par les dynamiques relationnelles dans le couple et j’aime accompagner les couples vers toujours plus d’amour, quel que soit le contexte.
Si vous vous sentez intéressé.e par mon travail ou que vous souhaitez en savoir d’avantage, vous pouvez réserver un appel gratuit.
Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.